不要不急の外出自粛、在宅勤務、飲食店の時短などなど、何かと自宅で食事をする機会が増えています。が、そうするとどうしても暴飲暴食に偏った食生活、そして運動不足に陥りがちになってしまいます。朝起きてもスッキリせず、体調も沈んだまま1日過ごすな…
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