朝ダラダラしてしまったり、どうも元気がでないなど、日頃から鉄分不足でお悩みの方に朗報です。 鉄分は体内では作られないので、摂取するのであれば、それを続けないと意味がありません。とはいえ、サプリなどは鉄臭いものや苦いものなどもあり、我慢しなが…